אודות בגוף
שמי ליאת גיא, אני מלווה תהליכים אישיים ביצירת שינוי וריפוי דרך הגוף בשיטת גרינברג. דרך טכניקות מגע שונות ושיחות, נלמד להרחיב את היכולת להיות בתשומת לב לגוף, היכולת לנשום במגוון צורות, לעזוב מאמץ מיותר ולשחרר הרגלים שמעכבים אותנו בדרך להיות מי שאנחנו רוצים להיות. בדרך, נוכל להרגיש חופשיים יותר, מלאי עוצמה ונוכחות. אז אם אתם סובלים או סובלות מכאב פיזי, רגשי או תקיעות מסוימת שמונעת מכם לחיות בתשוקה ובחופש ואתם מחפשים ליצור שינוי בחייכם- מוזמנים ליצור איתי קשר. קליניקה בעתלית, חיפה ואון ליין. בואו סקרנים! ליאת.
במה תהליך בשיטה יכול לעזור?
התמודדות עם מתח וחרדה- התמודדות עם מצבי לחץ, עומס רגשי, ויסות רגשי, עייפות, כעס מתפרץ, חוסר שקט, מחשבות טורדניות, קושי בשינה ועוד. החלמה והתאוששות מכאב או טראומה פיזית- כאב כרוני, חד פעמי או שנמשך תקופה ארוכה כמו מגרנות, בעיות עיכול, כאבי גב/ עורף, ווסת וכד'. החלמה מפציעות, ניתוחים וצלקות. תהליכי צמיחה והתפתחות- דימוי ובטחון עצמי, יכולת ביטוי, רצון להשיג מטרה מסוימת, מימוש שאיפה, התלבטות בהיקשר של מערכות יחסית/ עבודה.
איך נראה סשן?
הסשן בנוי משני חלקים. החלק הראשון הוא שיחה קצרה שמטרתה למקד את התהליך- להגדיר מטרה, הדרך אליה וזיהוי האופן בו החוויה מוחזקת בגוף. תוך כדי השיחה אני מתבוננת בכפות הרגלים שנותנות עוד נקודת מבט מעבר למילים ולסיפור. החלק השני והעיקרי הוא על מיטת הטיפול. במהלכו אגע באזורים הרלוונטים לשיחה המקדימה. על ידי סוגי מגע שונים, נשימה והנחיות של תשומת לב, נזהה את המאמצים והתגובות שנעשים בגוף ומונעים להשיג את המטרה. בכל נשימה, תנועה והרפיה לכיוון המאמצים והתגובות שעולות יש אפשרות לשחרר, לצאת מההרגל המוכר, לגלות אפשרויות חדשות, לעלות רמת אנרגיה, להיות נוכחים יותר. אורך הסשן הוא כשעה.